Mindbody-Moving-Rückenfitness

„Auftanken in der Bewegung“ lautet das Motto in diesem Kurs. Das Fundament bildet die funktionelle Gymnastik im Sinne einer sportwissenschaftlich aufgebauten Ganzkörperkräftigung; der Schwerpunkt liegt jedoch bei den „Rumpfring“- Muskulaturen. Natürliche Bewegungsmuster, die im Körper spiralförmig angelegt sind, werden aktiviert und gefestigt. Dadurch wird der Teilnehmer langfristig stabilisiert und somit optimal vor Schäden am Haltungsapparat geschützt, bzw. kann auch vorhandene Probleme ausgleichen. Zusammen mit verschiedenen Bewegungs-, Atmungs- und Meditationsformen (zum Teil aus dem asiatischen Raum) kann der Kursteilnehmer angestaute Energien wieder zum Fließen bringen und sich in seiner inneren Mitte aufladen und zentrieren.

Ein weiterer Fokus liegt in der Sensibilisierung der eigenen Körperwahrnehmung. Dies unterstützt den Teilnehmer im Aufbau der Eigenverantwortlichkeit und fördert das Feingefühl.

Durch die einzigartige Verbindung von Körper, Geist und Seele entsteht mit diesem Kurs ein Weg, der es dem kopflastigen Westeuropäer erleichtert auf allen Ebenen in seine Natürlichkeit zurück zu kommen.

Mindbody-Moving richtet sich gleichermaßen an Jung und Alt, Mann und Frau; es betrachtet den ganzen Menschen!

Folgende Krankenkassen unterstützen bereits dieses Präventionsangebot:

AOK, TK,  DAK,  Barmer/GEK, KKH Allianz, BIG dirkt gesund, Vereinigte BKK, BKK Vorort, Schwenninger BKK, Salus BKK , BKK Mobil Oil

die Krankenkassen beziehen sich hierbei auf abgeschlossene Einheiten – daher beabsichte

ich auch diesen Kurs als einen 10er Block anzubieten; bei Interesse hier voranmelden!